Сколько раз за время своей работы я слышал, что я бездуховный и бездушный?... И не сосчитать. Обидно ли это? Если честно – мне пофиг. Но, пока я болел (хрен его знает, что это за дрянь, но забористая, недели на две), мне захотелось самому понять: что же такое душа? Почему и где она болит? К тому же, многие всерьез считают что психология – это наука именно о ней. И что же я понял из прочитанного и, так сказать, пролёжанного на диване? Душа — это не только сложная абстракция, но и совокупность реальных процессов вашей психики, которая помогает жить и преуспевать среди людей. Более того: душа – ключ к кооперации и успеху в социуме. Давайте методологически.. Даже – онтологически.. Душа — культурно и биографически сформированный уровень психической организации, который обобщает и направляет врождённые альтруистические предрасположенности, обеспечивая устойчивое кооперативное поведение и выживание группы. Это как? А так. Мы очень слабые сущесств и в одиночку в природе не выживаем, поэтому нам необходимо держаться вместе. Значит у души есть биологическая база, то есть эта самая склонность к альтруизму — действиям, где вы жертвуете личными ресурсами ради группы (родственный альтруизм, взаимопомощь, кооперация в команде). Это эволюционный механизм выживания вида. Кроме того, у души есть, как я уже упоминал, психологический уровень. Это - паттерны эмпатии, вины, стыда и заботы, которые регулируют ваше поведение, побуждая к поддержке других. Всё для выживания группы. И, наконец, культурный уровень. Это– моральные нормы и нарративы («совесть», «грех») стабилизируют альтруизм в сложных обществах. Итак. Душа – это то, что превращает биологические инстинкты в осознанную стратегию успеха.Вы помогаете другим и получаете поддержку в ответ. Подумайте: где в вашей жизни душа проявляется ярче всего? Это и есть направление вашего прогресса. И это ещё не всё. Дальше вас ждут размышления о феноменологии, экзистенции и метафизике души.
Теперь о переживании души, то есть о феноменологической стороне этого явления. Не пугаемся, всё будет понятно. Феноменология – это наука о переживании. Она не спрашивает “из чего сделана душа?”, она спрашивает “как это ощущается, когда она есть и когда её нет?”. Феноменологический подход — это метод, который учит нас внимательно и без предвзятости описывать эти переживания, чтобы лучше понять себя и других. Теперь о душе. Душа (в таком разрезе) – это то в нас, через что мы чувствуем живую связь с другими и с чем‑то большим, чем «я сам»; то место, откуда рождается совесть, сострадание, любовь и боль от того, что мы поступаем «не так». • Душа переживается как внутренний центр, «знающий», что правильно по отношению к другим. • Она даёт опыт вины и стыда, как нарушение чего-то «между нами». • Источник радости от заботы и поддержки, даже если это стоит сил и времени Три простых ощущения “души” Ощущение первое: “Я чувствую другого” Кто-то рядом страдает и вам не всё равно. Это называется “сострадание” буквально «совместное страдание». Туда же и “совесть” и “сознание”. Ощущение второе: “Я знаю, как надо” Есть внутри что-то, что точно знает: сейчас я поступаю правильно (или нет). Душа – это место, из которого говорить совесть. Ощущение третье: «Я живой» Душа в этом разрезе – это именно ощущение живости, осмысленности и наполненности, а не просто функционирования. Когда душа «болит» На феноменологическом уровне это легко узнаваемо: - Вы поступили с кем-то нехорошо и это не просто «неудобная ситуация», это долгий внутренний осадок. - Вы живёте «правильно», но без “смысла” и это ощущается как холод, пустота. - Вас несправедливо обидели и реакция сильнее, чем на уровне логического объяснения, что это не важно. Представляете, феноменологический уровень души – это то, что вы несете к психологу, это и есть самый распространенный язык клиента. Когда вы говорите «на душе тяжело», «душа не лежит», «поступил не по совести», вы даёте профессионалу бесценную информацию, и именно с этого начинается настоящая работа.
Погнали в экзистенцию? Экзистенциальный уровень души Есть вопрос, который человек задаёт себе не в кризис и не на психологической консультации, а как то иногда, но всегда в неудобный момент и в самые обычные дни, когда вы едете в метро или моете посуду: нахрена это всё, а главное - зачем? Не «зачем эта работа» и не «зачем эти отношения». Зачем вообще я? Большинство людей этот вопрос заглушают: делами, усталостью, новостями, бытовой возней . Он, блин, дискомфортный, и на него нет быстрого ответа. Но человек возвращается к нему снова и снова, потому что именно здесь, в этом вопросе, живёт экзистенциальный уровень души, главная функция которой в этом случае не помочь выжить, а помочь понять: ради чего жить вообще? Иногда ответ находится не в словах, а в ощущении, что все делается правильно. И всё. . Учитель, который остаётся после уроков с одним трудным учеником, не потому что обязан, а потому что иначе не может. Пропадет же пацан… Врач, который думает о пациенте ночью, пытаясь найти что-то для его лечения. Музыкант, который играет для пустого зала так же, как для полного. Автор пишет книгу, которую, может быть, никто не прочитает при его жизни. Старик сажает деревья, зная, что не доживёт до тени, которую они подарят потомкам. Препод учит подростков думать не ради благодарности, а потому что думающих людей в мире должно быть больше, а мыслящим жить интересней. Здесь душа – это внутреннее согласие между тем, что вы делаете, и тем, кем вы являетесь и оно не связано с личной выгодой. Душа в таких людях уже не обслуживает только их собственную жизнь. Она работает на что-то, что останется после них. Это развитие от «мне важно быть своим в группе» к «мне важно, каким будет мир со мной и после меня и оно происходит постепенно: через опыт, через потери, через вопросы, которые не отпускают ни днем ни ночью. Здесь душа не даёт готовых ответов,она просто не даёт успокоиться на том, что кажется для вас недостаточно понятным и правильным. Итак, на экзистенциальном уровне развития, душа — это тот аспект нашего бытия, который задаёт вопрос «зачем я живу?» и ведёт к самореализации через служение ценностям, превосходящим эгоистические нужды. Она становится источником внутреннего роста и ощущения «я на своём месте». • Душа проявляется в экзистенциальных переживаниях: призвание, миссия, связь с вечным (природа, искусство, человечество). • Через душу человек преодолевает биологический альтруизм, переходя к творческому вкладу в мир. • Развитие души - это прогресс от «выживания группы» к «созданию ценностей для будущего». Такие дела. Берегите себя.
Теперь о переживании души, то есть о феноменологической стороне этого явления. Не пугаемся, всё будет понятно. Феноменология – это наука о переживании. Она не спрашивает “из чего сделана душа?”, она спрашивает “как это ощущается, когда она есть и когда её нет?”. Феноменологический подход — это метод, который учит нас внимательно и без предвзятости описывать эти переживания, чтобы лучше понять себя и других. Теперь о душе. Душа (в таком разрезе) – это то в нас, через что мы чувствуем живую связь с другими и с чем‑то большим, чем «я сам»; то место, откуда рождается совесть, сострадание, любовь и боль от того, что мы поступаем «не так». • Душа переживается как внутренний центр, «знающий», что правильно по отношению к другим. • Она даёт опыт вины и стыда, как нарушение чего-то «между нами». • Источник радости от заботы и поддержки, даже если это стоит сил и времени Три простых ощущения “души” Ощущение первое: “Я чувствую другого” Кто-то рядом страдает и вам не всё равно. Это называется “сострадание” буквально «совместное страдание». Туда же и “совесть” и “сознание”. Ощущение второе: “Я знаю, как надо” Есть внутри что-то, что точно знает: сейчас я поступаю правильно (или нет). Душа – это место, из которого говорить совесть. Ощущение третье: «Я живой» Душа в этом разрезе – это именно ощущение живости, осмысленности и наполненности, а не просто функционирования. Когда душа «болит» На феноменологическом уровне это легко узнаваемо: - Вы поступили с кем-то нехорошо и это не просто «неудобная ситуация», это долгий внутренний осадок. - Вы живёте «правильно», но без “смысла” и это ощущается как холод, пустота. - Вас несправедливо обидели и реакция сильнее, чем на уровне логического объяснения, что это не важно. Представляете, феноменологический уровень души – это то, что вы несете к психологу, это и есть самый распространенный язык клиента. Когда вы говорите «на душе тяжело», «душа не лежит», «поступил не по совести», вы даёте профессионалу бесценную информацию, и именно с этого начинается настоящая работа.
Погнали в экзистенцию? Экзистенциальный уровень души Есть вопрос, который человек задаёт себе не в кризис и не на психологической консультации, а как то иногда, но всегда в неудобный момент и в самые обычные дни, когда вы едете в метро или моете посуду: нахрена это всё, а главное - зачем? Не «зачем эта работа» и не «зачем эти отношения». Зачем вообще я? Большинство людей этот вопрос заглушают: делами, усталостью, новостями, бытовой возней . Он, блин, дискомфортный, и на него нет быстрого ответа. Но человек возвращается к нему снова и снова, потому что именно здесь, в этом вопросе, живёт экзистенциальный уровень души, главная функция которой в этом случае не помочь выжить, а помочь понять: ради чего жить вообще? Иногда ответ находится не в словах, а в ощущении, что все делается правильно. И всё. . Учитель, который остаётся после уроков с одним трудным учеником, не потому что обязан, а потому что иначе не может. Пропадет же пацан… Врач, который думает о пациенте ночью, пытаясь найти что-то для его лечения. Музыкант, который играет для пустого зала так же, как для полного. Автор пишет книгу, которую, может быть, никто не прочитает при его жизни. Старик сажает деревья, зная, что не доживёт до тени, которую они подарят потомкам. Препод учит подростков думать не ради благодарности, а потому что думающих людей в мире должно быть больше, а мыслящим жить интересней. Здесь душа – это внутреннее согласие между тем, что вы делаете, и тем, кем вы являетесь и оно не связано с личной выгодой. Душа в таких людях уже не обслуживает только их собственную жизнь. Она работает на что-то, что останется после них. Это развитие от «мне важно быть своим в группе» к «мне важно, каким будет мир со мной и после меня и оно происходит постепенно: через опыт, через потери, через вопросы, которые не отпускают ни днем ни ночью. Здесь душа не даёт готовых ответов,она просто не даёт успокоиться на том, что кажется для вас недостаточно понятным и правильным. Итак, на экзистенциальном уровне развития, душа — это тот аспект нашего бытия, который задаёт вопрос «зачем я живу?» и ведёт к самореализации через служение ценностям, превосходящим эгоистические нужды. Она становится источником внутреннего роста и ощущения «я на своём месте». • Душа проявляется в экзистенциальных переживаниях: призвание, миссия, связь с вечным (природа, искусство, человечество). • Через душу человек преодолевает биологический альтруизм, переходя к творческому вкладу в мир. • Развитие души - это прогресс от «выживания группы» к «созданию ценностей для будущего». Такие дела. Берегите себя.